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顺便提一下，如果是关于 轻断食几天后体重会有明显变化？ 的话，我的经验是：轻断食一般指的是间歇性断食，比如16小时不吃饭、8小时进食，或者一周中有1-2天极低热量摄入。一般来说，刚开始轻断食后1-3天，体重可能会有一点变化，但主要是水分和肠胃内容物的减少，不是脂肪真正减少。 如果坚持轻断食一周以上，配合合理饮食和适当运动，体重变化会更明显。通常坚持2-4周后，你会看到体重稳步下降，感觉身体更轻盈。请记住，体重变化因人而异，除了轻断食，睡眠、压力、饮食结构都会影响。 总的来说，轻断食几天内体重波动主要是水分，想要明显减重效果，至少坚持一两周甚至更长时间，同时保持健康的生活习惯。切忌追求快速减重，身体适应和持久改变才是关键。

顺便提一下，如果是关于 Vercel 平台支持哪些 Node.js 框架和版本？ 的话，我的经验是：Vercel 平台支持多种主流的 Node.js 框架，比如 Next.js、Express、Koa、Fastify 等，特别是 Next.js 支持得非常好，因为 Vercel 就是由 Next.js 团队打造的。基本上，只要你的项目能打包成无服务器函数（Serverless Functions），都可以在 Vercel 上运行。 至于 Node.js 版本，Vercel 默认支持的是较新的 LTS 版本，通常是最新版的稳定版，比如 Node.js 18、Node.js 20 等。你也可以在项目的 `package.json` 或者 `vercel.json` 里指定你想用的 Node 版本，前提是该版本在 Vercel 的支持列表里。这样能保证你的应用在部署时使用正确的环境。 总的来说，Vercel 兼容度高，主流 Node.js 框架都能轻松跑，Node 版本也很灵活，特别适合现代前端和全栈应用的快速上线和迭代。

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